الانفصال العضلي هو حالة تحدث عندما تنفصل عضلات الجسم عن بعضها البعض أو عن الأنسجة التي تثبتها، ويُعتبر من المشاكل الصحية التي تؤثر على وظائف العضلات وتحد من حركة الجسم الطبيعية. يحدث الانفصال العضلي بشكل شائع في عضلات البطن، خصوصًا لدى النساء بعد الحمل، حيث تؤدي التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل إلى تمدد عضلات البطن وانفصالها جزئيًا أو كليًا بعد الولادة. كما يمكن أن يحدث الانفصال العضلي نتيجة للإصابات الجسدية أو نتيجة للشد العضلي المفرط الذي ينتج عن رفع أوزان ثقيلة أو ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة. تتفاوت أعراض الانفصال العضلي بين ألم موضعي في المنطقة المصابة، وضعف في العضلات، وظهور انتفاخ أو تورم، بالإضافة إلى الشعور بوجود فجوة أو فراغ بين العضلات، مما يؤثر على مظهر الجسم ووظائفه الحيوية. في بعض الحالات، قد تتطلب الحالة تدخلًا جراحيًا إذا كانت شدة الانفصال كبيرة ولا تستجيب للعلاج الطبيعي أو التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية العضلات وتحسين وظيفتها. للحماية من الانفصال العضلي، ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وصحيح، مع تجنب رفع الأوزان الثقيلة بشكل مفرط، والحرص على تقوية عضلات البطن والحوض خاصة خلال وبعد فترة الحمل. في النهاية، فإن التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكنان المصابين من استعادة صحتهم وتحسين جودة حياتهم بشكل كبير.
