رغم صِغر حجمها، تُعدّ تقرّحات الفم من أكثر المشكلات الصحية إزعاجًا، لما تسببه من ألم عند الأكل أو الكلام أو حتى الابتسام. وهي حالة شائعة تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، وقد تكون عرضًا عابرًا أو مؤشرًا على خلل صحي أعمق.
ما هي تقرّحات الفم؟
تقرّحات الفم هي جروح أو بثور صغيرة مؤلمة تظهر داخل الفم، غالبًا على:
باطن الخد
اللثة
اللسان
سقف الفم
الشفاه من الداخل
تتميز بلونها الأبيض أو الأصفر المحاط بحافة حمراء، وقد تكون مفردة أو متعددة.
كيف يُصاب الإنسان بتقرّحات الفم؟
تتعدد الأسباب، ومن أبرزها:
1. ضعف المناعة
يؤدي انخفاض مناعة الجسم إلى سهولة الإصابة بالتقرحات، خاصة لدى:
الأطفال
كبار السن
مرضى الأمراض المزمنة
2. نقص الفيتامينات والمعادن
خصوصًا:
فيتامين B12
الحديد
حمض الفوليك
3. التوتر والضغط النفسي
الإجهاد النفسي أحد أكثر الأسباب شيوعًا، إذ يؤثر مباشرة على توازن الجسم المناعي.
4. الإصابات المباشرة
مثل:
عضّ الخد أو اللسان
استعمال فرشاة أسنان قاسية
أطقم الأسنان غير المناسبة
5. التغيرات الهرمونية
خاصة عند النساء خلال:
فترة الحيض
الحمل
سن اليأس
6. الحساسية الغذائية
بعض الأطعمة قد تهيّج الفم، مثل:
الأطعمة الحارة
الحمضيات
المكسرات
7. العدوى الفيروسية أو البكتيرية
مثل الهربس الفموي، خاصة إذا كانت التقرحات مصحوبة بحمى.
أعراض تقرّحات الفم
ألم أو حرقة داخل الفم
صعوبة في المضغ أو البلع
احمرار وانتفاخ في موضع القرحة
أحيانًا ارتفاع طفيف في الحرارة
طرق الوقاية من تقرّحات الفم
الوقاية ممكنة باتباع عادات صحية بسيطة:
الحفاظ على نظافة الفم والأسنان
استخدام فرشاة ناعمة ومعجون مناسب
تجنب الأطعمة الحارة والحامضة
التقليل من التوتر والقلق
شرب كميات كافية من الماء
دعم الجسم بالفيتامينات اللازمة
تجنب التدخين ومضغ التبغ
علاج تقرّحات الفم
أولًا: العلاجات المنزلية
المضمضة بالماء والملح
العسل الطبيعي (مضاد للبكتيريا)
ماء الورد أو مغلي البابونج
زيت جوز الهند
ثانيًا: العلاجات الطبية
مراهم موضعية مخففة للألم
غسولات فموية مطهرة
مكملات فيتامين B والحديد
أدوية مضادة للفيروسات عند الضرورة
يجب استشارة الطبيب إذا استمرت التقرحات أكثر من أسبوعين أو تكررت بشكل غير طبيعي.
متى تصبح تقرّحات الفم خطيرة؟
يُنصح بعدم تجاهلها إذا:
كانت شديدة الألم
مصحوبة بنزيف أو حمى
ظهرت دون سبب واضح
استمرت لفترة طويلة.
تقرّحات الفم ليست دائمًا مشكلة بسيطة، لكنها في الغالب قابلة للوقاية والعلاج عند فهم أسبابها والتعامل معها بوعي. الاهتمام بصحة الفم يعكس صحة الجسم ككل، ويمنحك راحة أكبر في حياتك اليومية.
