Ahame Elakhbar | أهم الأخبار
-
رياضة
أسود الأطلس يحققون رقما قياسيا عالميا بالانتصار السادس عشر على التوالي
واصل المنتخب المغربي تألقه العالمي بتحقيقه الفوز السادس عشر على التوالي بعد انتصاره الثمين على منتخب الكونغو بهدف دون مقابل…
أكمل القراءة » -
صحة
إطعام الميكروبات المعوية لتعتني بك: سر الصحة من الداخل
في السنوات الأخيرة، بدأ العلماء يدركون أن مفتاح الصحة الجيدة لا يكمن فقط في ما نأكله نحن، بل أيضًا في…
أكمل القراءة » -
منوعات
الشاي الأخضر…حليف طبيعي في الوقاية من أمراض الكبد وتعزيز الصحة وتوازن الجسم والمغاربة في الصدارة
في خضم البحث المتواصل عن حلول طبيعية وفعالة لمواجهة الأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة العصري، يتصدر الشاي الأخضر قائمة المشروبات…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
سماعات الأذن: راحة يومية أم خطر صامت على الصحة
في عصر التكنولوجيا المتسارعة، أصبحت سماعات الأذن جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نرتديها أثناء التنقل، في العمل، أثناء الرياضة،…
أكمل القراءة » -
أراء وكتاب
حين يخطئ المواطن الاختيار… تفشل السياسة ويُصاب الوطن بالخذلان
في زمن تتسارع فيه التحولات، وتتعاظم فيه حاجات المواطن المغربي، ما يزال كثير من المنتخبين يمارسون وظائفهم بعقلية الغياب أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة
التستوستيرون هرمون الحياة والرجولة
هرمون التستوستيرون هو الهرمون الذكري الأساسي المسؤول عن ظهور الصفات الجنسية الثانوية عند الرجال مثل نمو العضلات وخشونة الصوت وظهور…
أكمل القراءة » -
أراء وكتاب
ﺟﻴﻞ”زد” وﻟﺪ ﻣﻦ رﺣﻢ ﻣﺆاﻣﺮة ﻟﻴﺴﺘﺨﺪم ﻛﺄداة ﻟﻠﺘﺨﺮﻳﺐ
ﻛﻞ اﻟﻤﺆﺷﺮات ﺗﻔﻴﺪ أن ﺷﺒﺎﺑﻨﺎ وﻗﻊ ﻓﻲ ﻣﺼﻴﺪة اﺳﺘﺪرج إﻟﻴﻬﺎ وﻫﻮ أﺑﻌﺪ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻗﺪ ﺧﻄﺮ ﺑﺒﺎﻟﻪ ﺑﺄن…
أكمل القراءة » -
برامج
تدهور نظافة سيارات الأجرة الصغيرة… مرآة تعكس غياب الوعي والمسؤولية
تعاني العديد من مدن المغرب من ظاهرة تزايد إهمال نظافة سيارات الأجرة الصغيرة، حيث يشتكي الركاب يوميًا من الحالة السيئة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوزي لقجع… الشخص المناسب في المكان المناسب.
يُعتبر فوزي لقجع نموذجاً فريداً في القيادة الرياضية المغربية، إذ استطاع منذ توليه رئاسة الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم أن…
أكمل القراءة » -
رياضة
الرباط في قلب سباق المونديال: بطولة حاسمة تمنح إفريقيا مقعدًا إضافيًا نحو 2026
في خطوة تعزز موقعه كفاعل رياضي محوري في القارة، يستعد المغرب لاحتضان مرحلة فاصلة من تصفيات كأس العالم 2026، والتي…
أكمل القراءة »