الأرق

تأثير اضطرابات النوم المزمنة على الصحة العقلية

تُعد جودة النوم ركيزة أساسية للحفاظ على سلامة الوظائف الحيوية والعقلية للإنسان، حيث ترتبط الاضطرابات المستمرة في نمط النوم اليومي…